おデブあるある⑬

スリムになるヒントは、

実は太っている人の生活習慣にあります。

体型は生活の反映でしかありません！

おデブさんの生活パターンの逆をいけばいいんです！笑

というわけで、19パターンの紹介をしてゆきます

味の濃い食べ物を好んで食す

→出汁を効かせた薄味に慣れる

ハンバーグは和風ポン酢ソースより

濃厚デミグラスソース、

ラーメンはしょうゆ味より豚骨味という具合に、

皮下脂肪を溜めやすい性質の人は濃い味付けを好みがち。

濃い味に慣れるとご飯や麺類などを食べすぎます。

出汁を効かせた薄味に慣れましょう♪