おデブあるある⑨【鏡ギライ】

スリムになるヒントは、

実は太っている人の生活習慣にあります。

体型は生活の反映でしかありません！

おデブさんの生活パターンの逆をいけばいいんです！笑

というわけで、19パターンの紹介をしてゆきます

9.自らのボディイメージが曖昧で鏡も見ない

→一日一度は全裸で鏡の前に立つ

太っている自覚があると、

自分の体から目をそらしたいもの。

かと言って鏡をまともに見ないと

自分のボディイメージが曖昧になり、

ダイエットへの意識が下がります。

一日一度は鏡の前で裸の自分を直視し、

危機意識を持って現状の把握をしよう♪