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おデブあるある⑨【鏡ギライ】 | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

おデブあるある⑨【鏡ギライ】

スリムになるヒントは、

実は太っている人の生活習慣にあります。

 

体型は生活の反映でしかありません!

 

おデブさんの生活パターンの逆をいけばいいんです!笑

というわけで、19パターンの紹介をしてゆきます

 

9.自らのボディイメージが曖昧で鏡も見ない

→一日一度は全裸で鏡の前に立つ

 

太っている自覚があると、

自分の体から目をそらしたいもの。

 

かと言って鏡をまともに見ないと

自分のボディイメージが曖昧になり、

ダイエットへの意識が下がります。

一日一度は鏡の前で裸の自分を直視し、

危機意識を持って現状の把握をしよう♪

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