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おデブあるある② | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

おデブあるある②

スリムになるヒントは、

実は太っている人の生活習慣にあります。

 

体型は生活の反映でしかありません!

 

おデブさんの生活パターンの逆をいけばいいんです!笑

 

というわけで、19パターンの紹介をしてゆきます

 

 

2.満タン食ばかりを繰り返し食べている

  →定番に頼りすぎず、選択肢を増やす

 

話しを聞いていると、ぽっちゃりさんには

これを食べれば気持ちが満足して安心♡という

ピザやカツカレーのような定番を好む傾向が高いです。

『いつも選ぶコレ』というクセを改善し、

食事の選択肢を増やす心がけをしましょう♪

 

 

 

 

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