ハンモックエステ

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2017/01/21

ハンモックエステ

こんにちは!

エステティシャンようこです。

普段、エステ施術をしていて、
「ここの筋肉がちゃんと動けば
結果が出るの早いのになー☆」
と思う部位を攻める


プロ目線痩身プログラム。

 

逆を言うとその部分の筋肉が
伸びも縮みもしないから
脂肪がセルライト化するのです。

 

このポーズのコツはね。

いかに股関節を逃さず
その上に重心を安定させて動かせるか

見た目よりなかなか難しいんです。

☆参加者の声☆

明日はスノボ級の
全身筋肉痛になりそうです

╭( ・ㅂ・)وよッし!
それでいい?

1月に入って

ハンモックフィットネス

も始まっています!

エアヨガでは”伸ばす”ことが多いですが

フィットネスでは

伸ばすだけではなく

”縮める”

ということもしていきます!

 

ハンモックを使いながら

スクワットをしたり・・・

二の腕を使ったり・・・

正しい位置筋肉を使って

美しいBODYラインを目指します( *´艸`)

そんなハンモックフィットネスの様子?

その他にも

ハンモック整体

お腹シェイプ

美脚ヨガ

などなどいろんなプログラムをご用意しております!

お好きなお時間

お好きなプログラムに

ぜひご参加ください(*^^*)

 

 

 

本記事の文責

active Body care ももい 主宰ももい陽子

経歴

1997 管理栄養士資格取得
2005 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得
2010 日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得
ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得
2013 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了
2014 分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得
一社)生涯学習開発財団 コーチング資格取得
2016 一社)シニア検定協会 シニア検定 合格
2021 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格