ヨガとフィットネスの違い☆

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2017/01/18

ヨガとフィットネスの違い☆

   みなさんこんにちは!

 

今までエアヨガを楽しんでいただいていたスタジオで

フィットネス部門が始まりました

 

どこで見分けるかと言うと。。。

ハンモック〇〇と記載されているのが

フィットネスです!

 

 

ハンモック整体の様子☆

 

ハンモックエステの様子☆

 

ハンモックフィットネスの様子☆

 

 

結局エアリアルヨガと同じく

ハンモックを使うので、

いったい何が違うのー?

って感じかもしれません☆

 

そもそもYOGAというものに正解がないので

線引きしにくいのですが、

YOGAは心を整えるもの

Fitnessは身体を変えるもの

という定義で今回メニュー改善をしました。

 

 

『正しい位置で筋肉を使う』

『関節まで意識を落とし込んで体を動かす』

 

さあ

身体を変えてゆきましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本記事の文責

active Body care ももい 主宰ももい陽子

経歴

1997 管理栄養士資格取得
2005 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得
2010 日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得
ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得
2013 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了
2014 分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得
一社)生涯学習開発財団 コーチング資格取得
2016 一社)シニア検定協会 シニア検定 合格
2021 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格