運動をしても痩せない①

お正月三が日が今日で終わりです

明日から仕事だゾ♡

という方も多いのではないでしょうか

ももいは6日金曜日から営業ですが

私ももう明日から仕事が始まります。

今年もいい加減に頑張りましょうね

◇痩せるための運動はムダ？①

どうしてあの人は

あんなに頑張って運動をしているのに

ヤセてないの？

ダイエットのために運動を頑張っている人を見て

(もしくは自分が頑張ってみて)

そう思ったことはありませんか？

痩せようと思うと、

摂取カロリーを消費カロリーが

上回る状態をキープする必要があるのは

誰もが解っていると思います。

本当に単純な話をすると。

運動をしても痩せられない人は、

食べている分を運動量で超えることができていない。

ただ単純に『食べ過ぎ』。

それだけのことです。

でも、この原因をわかっているはずなのに、

なぜかこのタイプのみなさんは

消費カロリーを稼いで帳尻合わせようとするのです。

～つづく～