ヨガのこだわり★ブラッシュアップ

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ヨガのこだわり★ブラッシュアップ

午後はヨガのブラッシュアップでした☆

一般的にヨガって。


ハマれる人はハマるけど、
何が正解で
どうしたらいいのかわかんなくて
結局どう効いてるのかもわかんなくて
もういいやってなっちゃう人も多いのが現状。
実際私がそうでした。
前にいるインストラクターの見よう見まねで
ただ真似するだけのレッスンが進み、
ただやってる感(笑)
 
「これで合ってるのかな」って不安で
 
安心していられる空間ではありませんでした。

あ、私にはね。

□誰のための時間なのか

 
 
少なくとも私が過去に受けて来たヨガは
インストラクターの独りよがりにしか
私の目には映らなくて。
自分が合ってるかどうかもわからずに
迷いながら流されて参加している人が
周りにもたくさんいる。
普段、

ホスピタリティ最優先のエステ業界にいる私には

この迷ってる人たちが気になって仕方ないワケですよ。

 

だから徹底的に洗い直すのです。

 

うちのインストラクター

美香さんも楓ちゃんもハルちゃんも

みなさんに喜んでもらえることが嬉しくて

一生懸命レッスンを考えてくれています。

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だからこの3人のレッスンを
よりたくさんの人にもっと受けて欲しい!

と思うのよね。
 
 
そこで!
今日のブラッシュアップ☆

とにかく硬い私がお客さん役(笑)

 
 
きっちり機能性を高めてあげるために
つま先の向きや関節を定位置に保つこと。
ここで抜けるからこのタイミングで誘導をもう一度かけて欲しい。
 
とか、
目線はどこを見ればいいのかアナウンスして欲しい。
 
とか。
 
 

体を上手に使えるインストラクターには

夢にも思わない『不安要素』を投げかけて

もう一度みんなで共有し直す。

 
せっかくやってるんだからね。
リラックスできるだけじゃなく
効果性を高められるように。
 
参加者が不安に思うことなく
レッスンを受けられるように。

 
そしたらね。
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ズボンがゆるくなってた♡笑
ヨガをする時は、ぜひピッチリしたズボンで来てください♡
 

 

 

 

 

本記事の文責

active Body care ももい 主宰ももい陽子

経歴

1997 管理栄養士資格取得
2005 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得
2010 日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得
ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得
2013 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了
2014 分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得
一社)生涯学習開発財団 コーチング資格取得
2016 一社)シニア検定協会 シニア検定 合格
2021 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格