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足裏の色チェック★ | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

足裏の色チェック★

あやこですʕ•ᴥ•ʔ

 

 

日頃ももラーさまの体を見ていて気になるポイントの1つ

足裏の色

 

 

 

ご自分の足の裏、見てみてください。

何色されてますか( ・ὢ・ ) ムムッ

 

 

いかにも血行が滞っていそうな紫色だったり、

やたら黄色くなっていたり、、

 

 

 

心身ともに健康な状態は

理想の色は淡いピンク色です

 

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上のチェック表と照らし合わせてみて

どうでしょう

 

「そういえば、最近忙しくて寝不足なんだよね」とか

「(糖分、塩分、辛い物、アルコールが多くて)

肝臓に負担かけてたかも!」とか

 

思い当たる節はないでしょうか(ノ゚ο゚)ノ 

 

 

 

体から

「ちょっと休ませて~~」とか

「負担が掛かってるよ~~」という

危険信号かもしれません

 

 

そのまま見過ごさず、

 

体に悪いものを控える。

体を休ませる。リラックスする時間をつくる。

リンパや血流を良くすることをする。   …等々

 

肥満病気を未然に防ぐ対処大事ですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

 

 

いつも頑張ってくれている、自分の体

大事にしてあげましょうね(*^^*)

 

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