足裏の色チェック★

あやこですʕ•ᴥ•ʔ

日頃ももラーさまの体を見ていて気になるポイントの１つ

足裏の色

ご自分の足の裏、見てみてください。

何色されてますか？( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ

いかにも血行が滞っていそうな紫色だったり、

やたら黄色くなっていたり、、

心身ともに健康な状態は？

理想の色は淡いピンク色です。

上のチェック表と照らし合わせてみて

どうでしょう？？

「そういえば、最近忙しくて寝不足なんだよね」とか

「（糖分、塩分、辛い物、アルコールが多くて）

肝臓に負担かけてたかも！」とか

思い当たる節はないでしょうか？(ﾉﾟοﾟ)ﾉ 

体から

「ちょっと休ませて～～」とか

「負担が掛かってるよ～～」という

危険信号かもしれません

そのまま見過ごさず、

体に悪いものを控える。

体を休ませる。リラックスする時間をつくる。

リンパや血流を良くすることをする。　　　…等々

肥満や病気を未然に防ぐ対処が大事ですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

いつも頑張ってくれている、自分の体

大事にしてあげましょうね♡(*^^*)