2016/02/20
足裏の色チェック★
あやこですʕ•ᴥ•ʔ
日頃ももラーさまの体を見ていて気になるポイントの1つ
足裏の色
ご自分の足の裏、見てみてください。
何色されてますか?( ・ὢ・ ) ムムッ
いかにも血行が滞っていそうな紫色だったり、
やたら黄色くなっていたり、、
心身ともに健康な状態は?
理想の色は淡いピンク色です。
上のチェック表と照らし合わせてみて
どうでしょう??
「そういえば、最近忙しくて寝不足なんだよね」とか
「(糖分、塩分、辛い物、アルコールが多くて)
肝臓に負担かけてたかも!」とか
思い当たる節はないでしょうか?(ノ゚ο゚)ノ
体から
「ちょっと休ませて~~」とか
「負担が掛かってるよ~~」という
危険信号かもしれません
そのまま見過ごさず、
体に悪いものを控える。
体を休ませる。リラックスする時間をつくる。
リンパや血流を良くすることをする。 …等々
肥満や病気を未然に防ぐ対処が大事ですヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
いつも頑張ってくれている、自分の体
大事にしてあげましょうね♡(*^^*)
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