2015/11/15
○活してます☆エアヨガ
こんにちは、Rinaです。
立冬（１１月８日）を過ぎてから
日に日に寒くなってきましたね。
先日レッスン中にお客様から
「それ、何を飲んでるんですか？？」
とのご質問をいただきました。
「お湯です( ˘•ω•˘ )」
私・・・
温活してるんです(*´ω｀*)
冷たい飲み物を暖かい飲み物にかえてみたり
朝起きた時にベッドの中でストレッチしたり
お白湯飲んでみたり
具だくさんのお味噌汁を食べたり
毎日続けられる簡単なことばかり。
習慣になってしまえば、
「温活」ということを
忘れてしまうようなことばかり。
おかげさまで靴下を重ね履きすることもなく
冷えとは無縁の生活をしています。
特にお白湯はお手軽簡単、
今すぐ始めることができますので
オススメですよ♪
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