醍醐味！！

こんにちは(*^_^*)　りなです。

今日はエアヨガの醍醐味☆

逆さのポーズをご紹介したいと思います。

ポトスやフェイスブックなどでご覧になった方も

いらっしゃると思います。

このポーズ☆

 背中や腰がすぅーっと伸びる感じが

気持ちいいんですよ(*￣∇￣*)

「難しそう・・・私にもできるかな？？」

と思ってませんか？？

実はこの逆さのポーズ意外と簡単なんです！！！！

運動が苦手な方でも大丈夫♡

インストラクターがサポートしますので

皆さまに逆さのポーズを体験していただけます。

逆さになるといいこといっぱい♪

次回は逆さのポーズの効果を

お届けしたいと思います☆

まだまだ暑い日々が続きそうです。

水分補給をしっかりして、熱中症にならないように

気を付けて下さいね☆