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ダイエット≠痩身 | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

ダイエット≠痩身

知子です★

 

私達はなにげなく使っている『痩身』という言葉ですが、

皆さんはそう普段『痩身』って使わないと思います。

脂肪

どちらかと言うと『今ダイエットしてるのよ~』

とか

『太って来たからダイエットしなきゃ~(^_^.)』

 

『ダイエット』という言葉を使いますよね。

 

 

ダイエットと痩身の違いってあまり考えたことがないかもしれませんが、

 

実は

ダイエット=痩身ではないんです☆

 

簡単に言うと

ダイエットは

食事制限で体重を落としてサイズダウンを目指すものであるのに対して、

痩身は

身体の外からも働きかけて、代謝を促して健康的に美しくサイズダウンを目指すもの。

 

単に体重だけ落としたいのであれば

ダイエット法で無理な食事制限をすれば痩せるでしょう。

でも、体は食べない事に慣れてしまっていざ食べてしまうと、すぐにりバウンドしてしまいます。

頑張りが水の泡。

その上、これを繰り返しているとどんどん痩せにくい身体になってしまいますし、

アンバランスな体型になってしまいます。

そして、なによりも健康を害する場合もあります。

 

 

私たちは、根本の痩せない原因、太ってしまう原因をつきとめて、

身体の中から改善し循環・代謝機能を高め

体型を整えて綺麗に痩せる。

そして、リバウンドしない身体を作って頂きたい☆★そう考えています。

脂肪2

 

 

ダイエットと痩身は別物だということを

まずは認識するところから始めましょう(๑•̀ㅁ•́๑)✧

 

 

 

 

 

 

 

 

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