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増やそう! 脳と心を癒す “幸せホルモン♡” | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

増やそう! 脳と心を癒す “幸せホルモン♡”

綾子です(o’ω’o)

 

 

 

私が最近気になっていること、、

 

現代人は肉体以上に

  疲れている

 

 

日々、ストレス・欲求不満を抱え、

心や脳の疲れも取れないまま、どんどん溜まる一方。。

そんな方が多い気がします。 (。´・ェ・`。)

 

 

 

 

 

皆さんは「オキシトシン」って聞いた事ありますか

 

 

別名「恋愛ホルモン」とか「幸せホルモン」とも呼ばれるホルモンなのですが、

 

これが脳で分泌されると、

疲れストレス軽減

人への信頼感・親近感し、人間関係良好

満たされた気持ちり、幸福感をもたらしてくれる

 

 

 

ももいに来てくださるお客様にもぜひ

増やしてもらいたいホルモンです!!ヽ(。>д<)ノ

 

 

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じゃあ、

どうやったらやせるか??

 

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やはり、生活リズム呼吸整えること

そして、人との結びつきスキンシップ

人に親切にすることで自分も相手も気分がイイ♪

 

 

そういうことが大事なんですね♡♡♡ ★´∀`★

 

 

 

皆様もぜひ上記を参考にして、

幸せホルモンいっぱい増やしましょう~∩^ω^∩

 

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