増やそう！ 脳と心を癒す “幸せホルモン♡”

綾子です(o’ω’o)

私が最近気になっていること、、

『現代人は肉体以上に

　　心や脳が疲れている…！』

日々、ストレス・欲求不満を抱え、

心や脳の疲れも取れないまま、どんどん溜まる一方。。

そんな方が多い気がします。　(｡´･ェ･｀｡)

皆さんは「オキシトシン」って聞いた事ありますか？

別名「恋愛ホルモン」とか「幸せホルモン」とも呼ばれるホルモンなのですが、

これが脳で分泌されると、

脳の疲れを癒し、ストレス軽減★

人への信頼感・親近感が増し、人間関係が良好に★

満たされた気持ちになり、幸福感をもたらしてくれる★

ももいに来てくださるお客様にもぜひ

増やしてもらいたいホルモンです！！ヽ(。>д<)ﾉ

じゃあ、

どうやったら増やせるか？？

やはり、生活リズムや呼吸を整えること。

そして、人との結びつきやスキンシップ。

人に親切にすることで自分も相手も気分がイイ♪

そういうことが大事なんですね♡♡♡　★´∀｀★

皆様もぜひ上記を参考にして、

幸せホルモンいっぱい増やしましょう～！∩^ω^∩