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やってみました!話題のエアヨガ!! | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

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COLUMN

コラム

やってみました!話題のエアヨガ!!

こんにちは(*^_^*)茅里です!!

 

 

皆様!! ついに始まりました!!

 

 

 

話題のエアヨガ!!+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.

 

 

 

先日、生田先生に教わり私もエアヨガを体験して来ました(*^_^*)

 

 

IMG_2923.JPG

 

今まで、ヨガは経験した事がない上に

 

 

体がものすごく硬い&どんくさいので……かなり不安がありましたが(・∀・;)

 

 

 

 

 

少し助けてもらいつつ、無事に出来ました゚.+:。(´ω`*)゚.+:。

 

 

 

 

 

これで、体が硬くてもエアヨガは可能だと証明されました(σ´∀`)σ

 

 

私の様に体が硬いと、柔軟体操やストレッチができなかったり、痛かったりするんですが

 

エアヨガだと、ハンモックに体を預けて行うので痛みもなく、簡単に運動できます(v´∀`)ハ(´∀`v)

 

 

 

びっくりするくらい筋肉を使うので、体がぷるぷると震えて、ふらつくこともしばしありましたが……(´д`ι)

 

 

普段いかに上手く使えていない筋肉が多いか良く分かりますね(・∀・;)

 

 

 

 

 

皆様も、是非体験してみてください!!(。・ω・)ノ゙

 

 

IMG_2925.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

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