ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します！愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

こんにちは(*^_^*)茅里です!!

 

 

皆様!!　ついに始まりました!!

 

 

 

話題のエアヨガ！！+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.

 

 

 

先日、生田先生に教わり私もエアヨガを体験して来ました(*^_^*)

 

 

 

今まで、ヨガは経験した事がない上に

 

 

体がものすごく硬い＆どんくさいので……かなり不安がありましたが(･∀･；)

 

 

 

 

 

少し助けてもらいつつ、無事に出来ましたﾟ.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡

 

 

 

 

 

これで、体が硬くてもエアヨガは可能だと証明されました(σ´∀`)σ

 

 

私の様に体が硬いと、柔軟体操やストレッチができなかったり、痛かったりするんですが

 

エアヨガだと、ハンモックに体を預けて行うので痛みもなく、簡単に運動できます(v´∀｀)ﾊ(´∀｀v)

 

 

 

びっくりするくらい筋肉を使うので、体がぷるぷると震えて、ふらつくこともしばしありましたが……(´д｀ι)

 

 

普段いかに、上手く使えていない筋肉が多いか良く分かりますね(･∀･；)

 

 

 

 

 

皆様も、是非体験してみてください!!(。･ω･)ﾉﾞ