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瀬戸ももい『エアヨガ』 | active Body care ももい|瀬戸市のヨガスタジオ(エアリアルヨガ)

ももいは骨格からカラダを分析し一人ひとりにあったメニューをご提案します!愛知県名古屋・瀬戸・岡崎・土岐・尾張旭・長久手・日進・春日井・豊田

COLUMN

コラム

瀬戸ももい『エアヨガ』

もうすぐはじまります♪

話題の「エ・ア・ヨ・ガ」♡

 

私も生田先生に教えて頂きながら

瀬戸店二階でやってきました

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難しそう・・・と思っていたけれど

とっても楽しかったです。

 

そんなに動いてないし、ポーズ的に種類もやっていなかったけれど

終わった後はじわ~っと気持ちいい汗が☆

 

やはり体幹使ってできているんだなと実感☆

 

今回は背中いたい~というのもあまりなく、気持ちよく

背中・骨が伸びた感じで

スッキリ☆爽快~♪♪

 

自然と肩・肩甲骨が開いて呼吸もしやすい!!

 

 

 

急ピッチで進めています(*^。^*)待っててくださいね☆

 

 

 

 

ともこ

 

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