花粉の季節がやってきた！

お客様の中に

『今年もあいつがやってきました涙』

とおっしゃる方が増えてきました

あいつとはそう！

『スギ花粉』です！

スギ花粉は２月初旬から飛び始め

南から徐々に前線が北上していき

５月くらいまでが飛散時期とされています

ももいがある愛知県瀬戸市でも

すでに症状が出始めているので

今年は例年よりも少し早いかもしれません

花粉症は花粉という異物を

体外に排除しようとする働きで

免疫の過剰反応＝アレルギー反応

と言えます

対処法としては

シーズンが来る前に

抗アレルギー薬を

飲み始めたり

屋外での運動を

室内に変える事で

予防する事が上げられます

そして一番の対策としては

トレーニングによって筋肉量を

増やす事がおすすめです！

その理由は次回書いていきますね