スタートは今！

こんにちは！

スタッフ今井です😃

先日こんな記事を見かけました

この記事によると寿命を全うする

最後の10年くらいを

介護を受けながら過ごす方が多いです

僕はその最たる原因は

筋肉の減少による寝たきりが

大きいと感じています。

体内の健康は食事などを改善すれば

保つこともできますが

筋肉は成長するだけの負荷をかけなければ

どんどん減っていきます😱

新しい季節が始まった今

健康に長生きする為に

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