2022/01/08
あけましておめでとうございます!
スタッフ今井です
ももい恒例の
新年の書初め
今年の一文字は
【増】
自身としては
筋肉と知識、経験を増やす
そしてももいの
トレーニング人口を
増やす一年にしたいと思います
健康寿命という言葉が
浸透して来た昨今ですが
日本は平均寿命が高いけど
最後の10年くらいが
寝たきりの割合も
多くなっています
その最たる理由が
筋力低下😱
筋肉が減ると
同じ運動量でも
疲れやすくなり
動くのが嫌になって
寝たきりに繋がります
筋肉は日常生活では増えず
身体がキツいと感じなければ
増えません!
何歳の方でも
今が一番若い時
今年はトレーニングを初めて
10年後の楽しい未来を
創っていきましょう🙌
active Body care ももい 主宰ももい陽子
1997 | 管理栄養士資格取得 |
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2005 | 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得 |
2010 |
日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得 ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得 |
2013 | 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了 |
2014 |
分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得 一社)生涯学習開発財団 コーチング資格取得 |
2016 | 一社)シニア検定協会 シニア検定 合格 |
2021 | 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格 |