2021/12/12
こんにちは
こんばんは
makiです。
わたしの戦いが
幕を開けました。
ファスティング五日間✨
過去2回、
五日間を挑戦したのですが
今回が一番体調の変化が
現れている様子。
(二日目にして)
今日の朝は眠かった!
眠い顔してたみたいで
眠い?
と聞かれました🐶
早く寝たら良かったのに
韓国の音楽番組を
追っていました笑
過去2回中
やはり味変が
欲しかったので
今回カフェインレスの
飲み物をチェックしました。
麦茶と小豆茶です✋
どちらも
温かくして飲んでますが
美味しいです。
ファストザイムと
交互に飲んでます。
休憩中は
カフェインレスコーヒーで
一息です☕️
世の中に
おいしい
カフェインレスの飲み物が
沢山あることに
感動し
ファスティング中に
発見できて得な気分です🐶
苦行と思われがちですが
楽しんだもん勝ちです( ´∀`)
身体をとりあえず
リセットさせて
2021年を
締めくくるぞ(*´Д`*)
active Body care ももい 主宰ももい陽子
1997 | 管理栄養士資格取得 |
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2005 | 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得 |
2010 |
日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得 ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得 |
2013 | 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了 |
2014 |
分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得 一社)生涯学習開発財団 コーチング資格取得 |
2016 | 一社)シニア検定協会 シニア検定 合格 |
2021 | 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格 |