姿勢も練習が必要です‼️

スポーツはもちろん楽器や絵、勉強も

やり方を覚えて反復練習して

少しづつ習得していくプロセスが大切

では皆さんは姿勢の作り方や

メカニズムについて学習したり

練習をした事ってありますか？

多くの人が『姿勢を気にしてはいるんです』

とおっしゃりますが

ではどこをどうすると

良い姿勢になるかと問いかけると

具体的な答えに詰まる事が多いです

スポーツや筋トレ、日常生活においても

基本となるのは姿勢がしっかり作れる事で

さらにそれを維持する筋力がないと

どこかに負担が集中して

疲れや怪我になってしまいます

ももいのパーソナルトレーニングでは

姿勢の作り方の学習と練習で

スポーツのパフォーマンス向上や

高負荷や高重量のトレーニングでも

ブレずに出力を高め怪我を防ぐ

体づくりをしております😊

是非体験してみてくださいね✨

パーソナル体験　5500円