ファスティング終了！

こんにちは、こんばんは

makiです。

人生初のファスティングが

先日終わりました。

始める前に色々な方々に

様々な情報をお聞きしてました。

その情報通りなのかな？

と思っていましたけど

少し違いました。

一番は5日間

結構お腹すいてました笑

その度ファストザイムを

飲んでたので大丈夫でしたが。

あと、休みの日だと時間に余裕が

ありました。掃除してました！

心の変化です。

固形物を食べずに5日間いけるのか

という気持ちもありましたが

終えるとスッキリでした。

あと終わった後の食べ物が

とても美味しく感じました。

いただきます

と新鮮な気持ちで言える感じです。

固形物を食べられる今

食べるものにも

気を使いながら摂ることって

大事だなと感じました_φ(･_･

とまあ、

本日は好きなK-POPアイドルの

ラジオ聴きながら

ご飯を食べます。

さらに美味しさ増してる気がする笑