背骨を整えると…

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背骨を整えると…

こんばんは

インストラクターYOSHIKOです

コレ 知ってます?

 

スタジオの入口辺りにコロッと佇むこの子達
スーパー優秀です 笑
なんと!

 

背骨の歪みを整えられる代物!!!

(代物って…?)

 

 

みなさん 背中固いですよね?笑
コレでパタパタするだけで
背骨の歪みが整うばかりか
背中が柔らかくなります♡♡
姿勢の悪さや凝りで
背中がガチガチなそこの

 

 

あなた!!!

 

 

夜もあんまり眠れないのでは????

 

 

背骨が整うと自律神経も整うんですよ~?
難しい事は抜きにして 笑
自律神経が整うとよく眠れるようになるし
心と体のバランスも整います
これからの時期心配な
ウイルス対策にも効果抜群!
免疫システムが正常に働くようになります

 

 

インフルエンザに加えコロナウイルス
今年は心配の種が増えましたね?

 

 

私たちの身体は免疫システムに守られています
その免疫システムは20歳を過ぎた辺りから
どんどん下がる一方…
40代ではピーク時の50%ほどまで低下します

 

 

レッスンの中でも
背中を使うポーズは多いですよね
またパタパタ運動も入れていきます
なかなか苦しいポーズもありますけど
しっかり使って柔軟な背中を手に入れてください

 

 

コレでコロナウィルスも怖くないぞ? 笑

 

 

 

 

本記事の文責

active Body care ももい 主宰ももい陽子

経歴

1997 管理栄養士資格取得
2005 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得
2010 日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得
ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得
2013 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了
2014 分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得
一社)生涯学習開発財団 コーチング資格取得
2016 一社)シニア検定協会 シニア検定 合格
2021 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格