睡眠前ヨガ

こんにちは☀️

瀬戸ももい

HINAKOです?

今回は…

【睡眠代謝を上げるヨガ】

★シャバアーサナ編

5月28日(木)　22:30～22:45

にオンラインZOOMで開催！！

深い呼吸で副交感神経を

優位にして

全身をリラックスしていきます❗

睡眠の質を高めていく15分間のヨガ！！

こちらで全員、画像をOFFします！

すっぴん参加で問題ありません！

あとは、寝るだけの状態で

お布団の上でご参加ください☺️

そのまま寝ちゃってください?✨

⚠️どなたでも参加可能な無料セミナー?

参加希望の方は下記まで、参加者氏名と、

睡眠代謝ヨガ参加希望とご連絡くださいね?

?参加表明の返信でzoom番号お知らせします?

お待ちしております?