こんにちは☀️
瀬戸ももい
インストラクターHINAKOです?
仕事のちょっとした時間に
スタジオに入り、アクティブの
レッスンで新しいポーズないかなぁーと
ハンモックを触ってました☺️
今月の頭にファスティングを終えたばっか
だったので
普段の生活で体が重いなぁーとか
体が動かないなぁーとか
感じてなかったんですが…
いざ、ハンモックの上でポーズを
とってみると
毎日ハンモックを触ろう
と決めた10分間でした?
ストレッチや筋トレは、
家でもちょくちょくやってましたが
75分間、元気に笑顔で話しながら
脂肪燃焼やアクティブをできる
体力をつけなきゃと思いました?
6月にヨガを再開する予定なので
6月のレッスンに向けてスキルと
私の体力も鍛えていきますね❤️
ガッツリ動きたい方は
月曜日の14時30分
ひなこの脂肪燃焼に
ぜひぜひ参加くださーい!
ももらーさまにお会い出来ることを
楽しみにお待ちしております?
active Body care ももい 主宰ももい陽子
1997 | 管理栄養士資格取得 |
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2005 | 日本カイロプラクティック連合会 上級カイロプラクター資格取得 |
2010 |
日本エステティック業協会 AEAエステティシャン資格取得 ロイヤルセラピスト協会 ベビーマッサージ資格取得 |
2013 | 日本メンタルヘルス協会 基礎コース修了 |
2014 |
分子整合医学美容食育協会 ファスティングマイスター資格取得 一社)生涯学習開発財団 コーチング資格取得 |
2016 | 一社)シニア検定協会 シニア検定 合格 |
2021 | 日本成人病予防協会 健康管理士資格取得 合格 |