お家でやろうストレッチ☆

 

ハイハイ！

(ﾟ▽ﾟ)ようこです♪

 

昨日は稲生あかね氏による

お家で簡単★ストレッチ講座を開催しました！

今回も16名の満員御礼♪

 

ご参加くださったみなさん

ありがとうございます★

 

 

冒頭の挨拶でもお話しさせていただきましたが、

『できる人』は改善を加えることをします。

 

同じワークの中に改善を加えて

より良いものを作る思考を持っています。

 

仕事でもできない人はアレだね★

ずっと同じことを淡々としてるw

そんで「早く終わらないかなー」って思ってる(笑)

 

 

うちのあかねは自分のワークショップだけでなく

院長先生のも私のも全て参加してる

姿勢塾参加率100％のオンナ♡

 

そんな彼女が今までの全姿勢塾を見てて

こんな提案をしてくれました！

 

 

ダラダラ生活でも続けられるものをやります！(￣▽￣)

 

 

(笑)

 

愛だねー♡

そう判断したんだねー(笑)

 

 

みなさん！

あかねの愛を感じながら参加してね♡

ということをお伝えしたら、

みんなウンウンと聞いてくれる。

 

わたしたち幸せだねー♡

 

 

 

筋肉は

①伸ばす

②縮める

この二つの動きをします

 

今回は伸ばすことの必要性とその理由をお伝えし

ストレスによる暴飲暴食を防ぐ

効果性の強いストレッチをやってゆきます！

 

この瞬間、

参加者全員ロックオン！！！

気合が入ったのか、座り直した人がいたことを

後ろから見ていた私は知っている(笑)

 

夏休みということで

チビッ子参加もチラホラありました。

 

おねえちゃん！

こっちにくるとしゃしんとられるよ☆

 

(^▽^;曄)す、すみません★

 

 

家で代用できるもののポイントをお伝えし、、、

 

 

そうそう！

 

 

ストレッチができるようになるために

一番必要なのは何だと思いますか？という質問を最初にしました。

 

 

みなさん、口をそろえて継続です！と

ドヤ顔で答えてくれました。

 

 

残念ハズレ☆

 

できてないことを知ることが一番大事なんです！

 

 

 

今回のアンケートも評判の良かったあかね講座☆

 

8/6  14:00～16:00

来月はまだ遅くない！

二の腕シェイプ☆

 

8/20  14:00～16:00

【親子で学ぶ】姿勢と集中力☆

 

 

是非ご参加ください♪