美脚チャレンジ結果報告

パーソナル担当のあかねです(*^^*)

 

４月末に行っていた美脚チャレンジの結果報告です☆

 

【結論】

たった１週間でも

脚が６.５cm細くなりました!!

 

 

 

実施したのは４月末の１週間

 

１週間こんなことに取り組んでいました！

↓

脂肪細胞を溶かして老廃物を出す

Ｚ-ＭＡＸとリンパドレナージュ

 

スクワットを基本としたトレーニング

 

筋膜同士をはがすようにカイロプラクティック

 

脂肪分解やたるみにも効果があるＢＯＤＹ　ＯＨ！をお風呂上りに塗る

 

正しい位置で筋肉を使えるようにしてくれるスパッツ

 

 

今回一番結果が出たのは『太もも』

 

 

 

 

 

 

 

内もものくっつきがスッキリ( *´艸｀)?

 

 

そしてそしてお待ちかねの

ししゃも足！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(´ﾟдﾟ｀)え・・・？

 

 

って思った方！！

 

もっとよく！！みてみて！！

 

 

 

 

横に広がっちゃっている

もっこりししゃも足ちゃんが

確実に！！

スリムに！！

なってます！！

 

今回は１週間というとても短い期間での挑戦で

あっと驚くような変化は難しいところでしたが

確実に美脚への１歩を踏み出すことができました☆

 

引き続き研究していきたいと思います！

 

実際にどんなスケジュールで行っていたか

詳しく知りたい方はあかねまで?

 

更にさらに詳しく知りたい方は是非

zapの扉を叩いてください?