脱☆サリーちゃん!!

支保です(*^_^*)

 

私、小学生高学年くらいから

『支保の足はサリーちゃん』と

ずっと言われ続けて来ました!!

 

このストーンと一直線の足

 

私の足・・・

 

まさにサリーちゃん!!!

 

 

 

 

原因はなんと足の指の使い方であることが

この間の合同練習で判明!!
⇒マニアック過ぎて頭が疲れる♪

 

 

吉田先生によると

私の足、ぜーんぜん指使えてないらしいです

 

通常立っている時は

 

 

足の指はペタッと地面に

ついていて安定した姿勢で立つことが出来るのですが

 

 

私、指浮いちゃってます。

 

ふざけてないです( ｰ`дｰ´)!!

真剣に立ってます( ｰ`дｰ´)!!

 

つまり

常にこの状態で立っていることになるのです!!

踵でドスドス歩いている方は

浮き足の可能性ありです!!

 

指が使えない

⇓

足首の可動域が狭くなる＆

足首にかかる負担も増えます

⇓

ふくらはぎの筋肉がうまく使えず硬くなる

＆冷え・むくみやすい足に

⇓

サリーちゃんの足の出来上がり!!

 

 

と、簡単に言ってしまうとこうなるわけです!!

 

ちゃんと足の指が使えていれば、

歩くとき・立つときにも

地面をつかむ・蹴る事ができて自然と

足首がキュッ！と締まってくるのです(^^)/

 

私は脱・サリーちゃんをすべく!!

 

足の指鍛え中です!!

 

ちなみにエアヨガでも、

かなり足の指で踏ん張るポーズがあるので

鍛えられますよ(*^^)v

 

皆さんも自分の立ち姿勢見てみてくださいね(*^_^*)