About ももいがエアヨガを行っている理由
ももいは創業時から整体とエステで｢歪みを整える×体内循環」を提供していましたが、ある壁にぶつかりました。それは一定数いらっしゃる脊柱管狭窄症やヘルニアの課題に対する｢関節を開く」という手段が手薄だということです。
ハンモックを使ったエアヨガに出会い、整体師である代表が｢これだ！！！」とお客様のお悩みに対してのプログラムを作り始めたのが、ももいのエアヨガの始まりです。
今ではハンモック整体®での商標登録があり、痛みのある皆様に喜んでいただけるレッスンを開催しています。
Worry 不安なくレッスンを受けて頂くために
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布が破れたりしないの？ 耐荷重270kgまでありますので大丈夫です。
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初心者でも怖くないの？ 皆さん最初はそう言われますが、楽しく参加されています。
Effect 他では得られないももいのエアヨガの効果
プロの整体師が監修していることで、以下のような効果が期待できます。
- 体の歪みを改善し、姿勢が良くなります。
- 日常生活では動かない部分を動かすことで、歪みによる不調を解消していきます。
- 血行が良くなり、冷え性の改善や代謝アップに繋がります。
- 肋骨を広げるポーズで深い呼吸ができるようになり、副交感神経に働きかけます。
- 空中でのアンバランスを楽しむことで自然に体幹が鍛えられます。
Difference ももいのエアヨガはここが違う！
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Point01
- 痩せやすい姿勢に変化させます！
- レッスン前後の姿勢の変化を体感していただけます。普段の姿勢と正しい姿勢の違いに驚かれるお客様がほとんどです。
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Point02
- お客様を迷子にさせません！
- よくありがちなインストラクターの独りよがりのレッスンはしません。はじめての方でも不安な気持ちさせないようなレッスンを心がけています。
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Point03
- 体の不調の改善を図るプログラムです
- 関節を開くことの重要性をお伝えすることで筋肉の最大パフォーマンスを図るプログラムです。普段動かせていない部分が凝り固まり体の痛みにつながるので、一緒に楽しく体を動かしていきましょう！
Popularity ももいで人気の宙吊りはこんなポーズ
宙吊りのねらい
宙吊りポーズでは、大きな幅広の布に支えられ体を逆さまにします。
重力を利用して体のストレッチやリラックスを促進し、関節を開くことで体が柔らかくなり歪みが整っていきます。
背中や腰の不快感が軽減されることもあります。
歳を重ねると、体の硬さや姿勢が気になりはじめますが、ももいのハンモックヨガは、その改善に役立つことでしょう！！
効果性を上げるためにはプロの正しい指導の下で行うことが大切です。
Voice お客様の声
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- 体が細くなりました。
- 20代 女性
- 体が細くなりました。それも維持もできるようになりうれしいです。
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- 風邪を引きづらくなりました！
- 30代 女性
- 風邪を引きづらくなりました！健康を意識するようになり仕事の集中力が上がりました。
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- 代謝も良くなったようで太りにくくなりました。
- 40代 女性
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脚周りの血流が良くなる感じがあり、睡眠の質が良くなったので朝の目覚めが良いです。
代謝も良くなったようで太りにくくなりました。
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- 時間があれば毎日でも通いたいです。
- 50代 女性
- 仕事や日常生活で縮こまった体を伸ばしてリラックスしています。時間があれば毎日でも通いたいです。
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- いつも的確な指導で不安なく体を動かすことができます。
- 60代 女性
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いつも的確な指導で不安なく体を動かすことができます。
何か質問しても私にピッタリのアドバイスをくれるインストラクターさんに感謝です。
ありがとうございます。これからもヨロシクお願いします。
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- ももいのハンモックヨガは私の生き甲斐です。
- 70代 女性
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始めたら続けたくなるタイプ。
長く続けているのは、ようこ先生の考え方が大好きだから。
ももいのハンモックヨガは私の生き甲斐です。
※個人による感想で効果を保証するものではありません。
Question よくある質問
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体がとても硬いですが大丈夫ですか？
無理なくご参加いただけます。回数を重ねると柔軟になっていきます。
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最初はどのレッスンに参加したらいいですか？
ハンモック整体クラスからの参加をおすすめいたします。
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男性の参加はできますか？
もちろん参加できます。
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車酔いしやすいですが、大丈夫ですか?
様子を見ながら、インストラクターが寄り添いますのでご安心ください。
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年齢制限はありますか？
12歳以上の方は、ご参加いただけます。
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見学のみはできますか？
見学のみもしていただけます。
Price 料金
マンスリー会員
| 種類 | 支払い方法 | 料金 |
|---|---|---|
| マンスリー会員 (1ヶ月通い放題) |
銀行振込 | 13,750円 |
| マンスリー4 (4回/月) |
銀行振込 | 9,900円 |
回数券
| 種類 | 支払い方法 | 1回の料金 | 有効期限 |
|---|---|---|---|
| 当日1回券 | 4,950円 | - | 当日 |
| 4回券（本人限定） | 17,600円 | 4,400円/回 | 3ヶ月 |
| 12回券（本人限定） | 42,240円 | 3,520円/回 | 6ヶ月 |
入会金・他料金
| 種類 | 金額 | 必要となる会員区分 |
|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 月会員 |
| 回数券会員 | ||
| 事務手数料 （手続き・保険料込み） |
1,100円 | 月会員のみ |
| 使用料 | 3,300円 | 月会員 |
| 回数券月会員 |
個人レッスン
| 種類 | 料金 | 有効期限 |
|---|---|---|
| 個人レッスン （月会員プラス） |
22,000円 | 要予約 |
※初めてご利用のお客様はカウンセリングを受けて頂いてからのご利用になります。※来店当日購入特典あり！詳しくはインストラクターにお尋ねください。
Precaution 注意事項
健康状態について
以下に該当する方は、レッスン受講していただけない場合がございます。
- 現在医師及びカウンセラー等から、運動を禁止されている方
- 現在妊娠中もしくはその可能性がある
- 激しい運動に適さない持病がある（心疾患・脳疾患・血液病・血圧異常・ヘルニア等）
- 骨折・ぎっくり腰・捻挫・脱臼をして間もない、または関節や筋肉に炎症を起こしている
- 頻繁にめまいや車酔いを起こす
- 飲酒をしてアルコールが抜けていない
服装について
エアヨガはハンモックをを使いながら行いますので、ハンモックに引っ掛かりそうなものがついていない服装でご参加ください。
良い例
- 脇の隠れるＴシャツや長袖Ｔシャツ
- 膝の隠れる動きやすいパンツ
- ネックレスやピアスはお外しください
- 室内用の靴は要りません
悪い例
- ノースリーブやブラトップなど脇が出る服装
- 短パンなど膝が出るもの
- 紐の長い衣類、ダボっとした服装はハンモックに引っ掛かり動きにくいです
- ネイルが長い方はお気をつけください
- 指輪（結婚指輪は除く）、腕時計、スマートウォッチ
- ファスナー付き衣類
- フード付き衣類
- 生地表面が滑りやすい依頼（ウインドブレーカーなど）
持ち物について
水やお茶（店内で水ペットボトルの販売あり）（貴重品については、基本的にはお客様ご自身でロッカー内でご管理頂くようお願い致します）
その他
- 快適にレッスンを受けて頂くために、食事とレッスンの間は２時間ほど空けておくことをお勧めします。
- ヨガマットはご用意しておりますが、ご持参頂いても結構です。
- ・マスクについては任意でお願い致します。
初回体験の方
- レッスン前にカウンセリング及び注意事項説明を行います。
- レッスン開始30分前にお越しください。
- 快適にレッスンを受けて頂くために、食事とレッスンの間は２時間ほど空けておくことをお勧めします。
- ヨガマットはご用意しておりますが、ご持参頂いても結構です。
Access アクセス
入口までの順序
※初めてご利用のお客様はカウンセリングを受けて頂いてからのご利用になります。
※来店当日購入特典あり！詳しくはインストラクターにお尋ねください。