こんにちは☆

ももいのトータルインストラクターakaneです(@^^)/~~~

 

 

先日は瀬戸物祭りでしたね!

花火の音を聞きながらお店にいましたが

見えるかな~っと思い窓を開けると

ベストポジションで花火が見えました!!

 

少し涼しくなってきた風と秋の匂いが

夏の終わりを告げているように感じた一日でした。。。

 

 

さてさて、ももいに通い始めてから-10kgを達成されて

ダイエットを頑張っているお客様から相談事が!!

 

「これは脂肪でしょうか?皮でしょうか?

このたるみ、どうにかなりませんか?」

 

どこですか~?っと

服に隠れていた部分を見せていただくと・・・・・・・

(´゚д゚`)( ;∀;)}おおお!!!!

 

これは・・・・皮ですね。。。

 

なぜ?皮膚のたるみが生まれるのでしょうか?

 

まず、暴飲暴食や運動不足により太った体に合わせて

皮膚はどんどん伸びていきます。

 

そこで減量していく為に、摂取カロリーを押さえていくことで

体脂肪筋肉同時に無くなっていきます。

減量が急激におこると皮膚の再生が追いつかず

”たるみ” が生まれるのです。

 

 

ですのでまずは ”たるませない” ことが大切です☆

 

 

《たるみ予防》

◇減量期間の調節

◇摂取カロリーの調節

◇筋肉量を落とさない!!

◇保湿をしっかりとする

などなど、、、まだまだあるとは思いますが

まず見直さなければいけないところだと思っています!!

 

 

《改善策》

「肌のターンオーバーの改善」

これが大切になってきます。

 

ターンオーバーとは・・・・・・

”肌の生まれ変わり”のことを言うのですが

通常であればおよそ28日間周期で生まれ変わります。

 

個人の肌の状態にもよりますが

年齢を重ねてくるとターンオーバーは

28日+年齢

とまでも言われています。

 

ターンオーバーを改善していく為に

”栄養バランスの取れた食事”

”質の良い睡眠”

 

 

これ!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

必要不可欠です☆★

 

 

どうしてクリーム??

クリーム系は信じない!!なーんて方も

 

これはクリームであってクリームではない!!

と、私は思っていますので・・・・・・・・・

ぜひ、こちらをお読みください↓↓↓↓↓↓↓

冬になると恋しくなるクリーム。 ~たるみ・むくみ~

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたの好きな情報がもりだくさん!

LINE@会員募集中☆
——————————————————-
active Body care ももい 瀬戸本店

@sns2288o

【TEL】0561-76-3399

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたの悩みに専門性を持ってお応えします/まずは無料カウンセリング
——————————————————-
active Body care ももい 瀬戸本店

【TEL】0561-76-3399
【営業時間】9:00~20:00
【定休日】木曜・祝日定休
【住所】愛知県瀬戸市共栄通6-21エーシープラザ2F
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━