ももらーの皆さんこんにちは!

良く喋る!良く笑う!でお馴染みの…

ヨガインストラクターのSHIHOです(@^^)/~~~

 

 

担当しているベビトレで、

ママ達から多くのお悩みを相談して頂きます。

中でも、多いお悩みが

【★夜泣き★】

夜泣きは「成長の一過程」です☆

 

 

 

 

新生児~生後4か月くらいの赤ちゃんの夜泣きは・・・

【お腹空いたから!】←ほぼコレです!

1度に飲めるミルクの量が少ないため、

約3時間おきくらいにお腹が空きます

 

生後4か月頃からは

朝までぐっすり寝てくれる日が続くことが多い!

↑ママは気分最高!

 

し・か・し・・・嬉しさも束の間

 

生後7か月前後から再び夜泣きが・・・

その理由は、「お腹がすいた!」ではありません!

 

理由は《睡眠サイクル》

人間の睡眠には、【浅い眠り】と【深い眠り】があります

浅い眠りは・・・夢を見ている状態=覚醒しやすい状態

 

大人でも、時々ふと目が覚めませんか?

でも、外を見て「暗いしまだ夜なんだ!もう一度寝よう!」となります

 

でも赤ちゃんは、「暗い=夜だから寝る」という判断はできません。

ぐっすり寝てくれるように、授乳やミルクをあげても

すぐに、いらなーい!てなる ←お腹空いてないんです

哺乳瓶咥えさせると寝てくれたりしませんか?

↑でも、毎回コレをやるわけにも…

 

そんな時は!ベビトレへ!

赤ちゃんの睡眠力を上げましょう!

これでママの睡眠時間もGET!

 

なぜかって?

ベビーマッサージをしたり、

ハンモックに寝かせて背中を丸めることで

情緒が安定し、夜泣きの軽減につながります(^o^)丿


 

←爆睡ベイビー♪

 

 

 

 

 

 

 

 

そして!ママ一緒にレッスンしますよ!

もう産後太りなんて!言わせません!