おはようございます。

RUMIです\(^o^)/

9月に入りだいぶ涼しくなってきましたね♪

といっても、まだまだ半袖の方も多いですよね♪

私の担当は、

月曜日14:00~15:15

体幹フィットネス☆☆

 

☆が二つ~👀👀!!と出れるかな・・・?

と懸念されている方も多いですが、

大丈夫です。

まず、

やってみる!

頑張っても難しいようであれば、

違うポーズを提案します\(^o^)/

 

出て頂いた方からは、

☆筋肉痛が楽しみで仕方がない♪

☆自分への挑戦♪

☆夜鏡で身体のラインが

違っていてびっくりした!

などなど・・・

そして、

最近嬉しかったのは

難しいと思っていた、

背中や二の腕が引き締まってきた

いうお声でした💛

身体のラインは

自分が一番よくわかっていますよね。

それが少しづつ変わっていくという

現実を皆さん

楽しんでいただいているようで

とても嬉しいです。


 

 

 

 

 

 

いつも楽しそうなお二人♪

まずここまで這いあげるのに

腹筋、腕の力を使い

さらに二の腕、背中を使う。

思わずプルプルして、笑っちゃいますね(#^^#)

いつもありがとうございます。

初めての方もぜひ、

ご参加してみてください♡

お待ちしております♪