週末の夜★

((+_+))疲れたー―――!!! って

ついゴロゴロしちゃうアナタ!

 

 

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金曜 19:30~

体感3Dフィットネス

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是非ぜひ来てください

インストラクターのようこです☆

 

 

レッスン前とレッスン後の姿勢の変化を

わかりやすく体感してもらっています。

 

 

≪≪よい姿勢がもたらす10の効果≫≫

 

①お尻や太ももが細くなる

②見た目が品良くみえる

③血流が良くなり基礎代謝UP

④肩こりが改善する

⑤猫背改善

⑥偏頭痛が気にならなくなる

⑦むくみにくくなる

⑧美肌効果

⑨たるみ改善

⑩深い呼吸がしやすくなる

 

 

使うべき筋肉を使い、

使わなくていい筋肉は休めるので、

レッスン終了後には身体の変化を

必ず感じていただけます✩

自信あるもん♡テヘ

 

 

また、体の循環がよくなることを目的としているので

筋肉が付くとかそういう話じゃなくて

流れが良くなるため必然的に細くなっちゃうんですよ♡ムフフ!!

 

 

 

ただ、、、私のレッスンはキツイんですー(笑)

なんたってMの要らないドSですものー♡

徹底的に『軸を取る』ことの誘導をするので

普段使えてない筋肉をめっちゃ使います!

 

 

盛り上げようと冗談を言っても

みんな表情もなく黙ーーーって受けてるので

あれ?私のことキライ?って不安になりますが(笑)

それも終わってしまえば

キラッキラな笑顔が見れるので

本当にやりがいのある仕事です(*^^*)



ダラダラ過ごすことに罪悪感を抱きがちな方☆

 

ぜひぜひその時間は

エアヨガに来てくださーい♡