エステティシャン

フィットネスインストラクター

RUMIです\(^o^)/

最近特に、子宮筋腫や

不妊、生理不順

についてご相談や

ご報告を受けるので

ブログを書いてます💛

 

 

 

 

 

 

〇〇さん、〇〇〇さん・・・

読んでいてくれたら嬉しいです(^o^)/

子宮って踏み込んだ話

なので書くのを迷いましたが、

大切なお話なので書きます♪

私7.8年前に、

卵巣出血であまりの痛さに

初めて気絶しました。(笑)

 

血のかたまりはこぶし大。

それが破裂しました。

なので、痛みや、悲しさや、

妊娠への不安感に関して

少しでもわかる

部分はあると思っています。

 

まず確認です。

お腹を触ってみてください。

おへその上を触った後

おへその下を触ってみてください。

 

今日の腸活のレッスンでもしましたが

ほとんどの方が

おへその下の方が

冷たく冷えていました。

 

子宮に優しいというのは

血行をよくすることです。

=温めるということ。

食べ物でいくと、

にんじんやレンコン、

根菜類は細胞の代謝を上げます。

また

大根には老廃物を

溶かす働きがあります。

(大根は煮たものではなく、

大根おろしなど

生がオススメです)

食生活に少しづつ

取り入れてみてください\(^o^)/

そしてももいには

よもぎ蒸しがあります。


 

 

 

 

 

 

体をリラックスさせ、

子宮の内側から

温めていくことで

女性特有の病気も

改善されていくケースもあります。

 

気になる方は試してみてくださいね\(^o^)/