こんにちは!

トレーナーのAkaneです( *´艸`)

 

今日も開催されました☆

姿勢塾

『痩せ痩せ!!ウォーキング講座』

 

 

先月のウォーキング講座では歩いていく中でのpointを

院長先生がお伝えしました☆

 

今回はその上級編!!

 

 

骨盤を上手に動かせれるようにするために

お尻歩き挑戦☆彡


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歩き方を矯正していくためには

足の指先も大切!!

指先が使えるようになることで美脚にも繋がります☆


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして今回もやりました!!

左右差check!!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はわたし・・・

発見してしまいました!!

左右差10㎏近くあるももらー様( ̄ー ̄)

 

数字でまじまじと見せつけられてしまうと

『やばい~』っと一言。(笑)

 

 

そして今回はお子様も参加してくださいました💛

親子で楽しく💛微笑ましいです(*´ω`*)


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回も大盛況に終わりました『姿勢塾:ウォーキング講座 編』

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。

 

ご参加頂いた皆様の感想の中で

 

普段の姿勢で自分の

使えていない筋肉があることがよくわかった

 

というお言葉をたくさんいただきました。

 

★体を変えたい

★綺麗になりたい

★健康でいたい

 

これは誰しもが思うことだと思います。

だからこそ

まずは自分に何が足りないのか

気付くところから始めてみてください☆

 

 

さて!!

来週23日(日)14:00~

お家で簡単!ストレッチ講座です☆

 

ご予約埋まりつつあります!

皆様のご予約ご参加お待ちしております( *´艸`)💛