こんにちは☆

オーナーの武村曄子です。

 

昨秋から始まったパーソナルトレーニング☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日たくさんの方が頑張って結果を出しています!

 

 

 

44歳 男性 Tさん  (181cm / 81kg)

二か月後の目標体重 : 75kg

 

自営業のTさんは、お付き合いでの外食が多く

落としては食べ→食べては落とし を繰り返し

 

ご本人も

こんだけ食べとりゃ体重が減らんのは仕方ないで体を引き締めるわ~

とか言い出しちゃう始末(笑)

 

 

外食で選んでいるモノは悪くない様子★

 

 

ただ…

 

基本的に食べ過ぎです!

(あ*・ε・*)

 

とトレーナーあかねに叱られながら

 

二か月間頑張りました!

 

純粋に脂肪量だけを落として

5.5kg!!

 

 

 

あんだけ食べてたのに素晴らしい☆

 

 

素晴らしいけど。。。

 

ストイッカーようこからすると

もっと頑張るといいよね!

d(゚∀゚)b ←無責任w

 

 

だってせっかく痩せたのにさー。

 

 

マッチョになれとは言わないけれど

肋骨が開きすぎだから

ちゃんと呼吸筋を付けて

外腹筋を鍛えておかないとすぐお腹が元に戻るよ~?とか

写真を見ながら思っちゃう☆

 

 

あと二ヶ月やって欲しいなぁ~

 

そしたら筋肉量を増やす段階に入って

ただ体重落としました候ではなく、いい感じになるのにー

生活習慣もいろんな意味で変わると思う。