支保です!(^^)!

 

 

今日はももいで第4回『姿勢塾』でした(*^^)💛

たくさんの方にご参加して頂きました

ご参加してくださった皆様ありがとうございました(*^^)v

 

 

 

今回のテーマは『歩き方』でした(*^-^*)

 

 

 

もう前日と当日にドキドキしていましたが

 

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皆さんに楽しんで頂きたい!!が目標だった私は

皆さんの笑顔が見れて嬉しかったです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

 

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体に負担をかけない歩き方に大事な事をお伝えしたり

 

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実際歩きながら

良い歩き方悪い歩き方を体感してもらったりしました(๑•̀ㅁ•́๑)

 

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お一人ずつ歩き方を見たり

アドバイスさせて頂きましたが

皆さんやはり負担のかかりやすい歩き方をしていました( ;∀;)

 

 

 

実際動いてみると分かるように

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これが良い歩き方です!とやってすぐ治るわけではありません

 

 

最初は慣れるまで難しいとは思いますが

皆さん1か月頑張りましょうね٩(๑òωó๑)۶

 

1か月後どう変化が出るか楽しみです💛

 

 

 

次回は5月15日です(*^-^*)

痩せやすい歩き方痛みの出にくい歩き方など

今度は細かくしていきます(・ω<)☆

お楽しみに♪