支保です(*^^)v

 

 

今『姿勢塾』に向けて

いろんな歩き方やってるんですけどね

 

 

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『猫背タイプはここがこうなって・・・・ブツブツブツブツ・・・・・』

 

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『平背タイプはこうなって・・・・ブツブツブツブツ・・・・・・』

 

ヨガレッスンの合間に一人でブツブツいいながら歩いてます(笑)

 

 

 

姿勢のタイプによっても歩き方って変わってきます!

いろいろな姿勢の歪み方別で歩いてみると

 

 

 

結構体に負担かかっている

歩き方してますね( ;∀;)

 

 

☆姿勢別の歩き方も『姿勢塾』でお伝えするので

安心してくださいね!!

 

 

そりゃ腰痛くなります!!

そりゃ太もも大きくなります!!

 

 

こうやって歩いてみると

きっと痛みや体型に悩んでいる方

そもそも関節の動き方筋肉の使い方

間違っていると思います(^^)

 

 

他にも無駄に頑張りすぎている所

逆に全然使えていなかったり

使えない姿勢になってたりします

 

 

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なんだか難しいなって感じるかもしれませんが

コツさえ掴めば簡単です★

 

 

 

あとは今の歩き方を良い歩き方に習慣化するだけですよ(*^-^*)

そこが難しかったりするのですが

私と一緒に頑張りましょう!!

 

 

というか一緒に頑張ってくれる方募集してます( ;∀;)♥

 

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17日楽しみにしていてくださいね(^^)!!