あやこです(๑・㉨・๑)

 

 

 

皆さん、こんな症状ありませんか

 

 

疲れやすい。 (;´Д`)=3

なんだかやる気が出ない。 (;´Д`)=3

ついイライラしてしまう。(╬ಠ益ಠ) 

 

 

 

 

原因はいろいろ考えられますが、

上記が当てはまって、なおかつ便秘の方

(毎日出ていてもが悪ければ該当しますよ

 

 

幸せホルモンセロトニン不足

しているかもしれません…(||゚Д゚)ヒィィィ(゚Д゚||)

 

 

 

 

セロトニンは、気分や感情を良い調子に整えてくれたり、

衝動行動(衝動買いとかヤケ食いとか)や

依存症(甘い物が止まらない~とか)といったことを

抑制する働きがある他、

 

整腸作用もあるんです!

 

 

 

 

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セロトニン増やすためには、上記のように

早寝早起して、日光を浴びたり、深呼吸したり

ということもしていただきたいですが、

 

 

なんと、

セロトニン約9割に存在している

ということなので、

 

「ずっと便秘体質だから慣れてるし~」

便秘を放っておいては損なんです

まずは腸をキレイしてあげないと、

痩せ体質にもならないですし、

その他心身の不調も改善しにくいです。><

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腸内環境を整えるために、私は

みどりんを毎日欠かさず取ってますよ(*^-゚)v♪

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セロトニン気になる方

便秘の方はぜひ

「善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる」

みどりん飲みましょう~~(●´∀`)ノ+゜*。゜