こんにちは、naomiです。

 

軽い気持ちで始めたファスティング

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食事の代わりにコレ飲めばいいんだよね~

 

何度もチャレンジしている、よう子先生は、

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こんな感じ

 

1日目お腹がすいたら酵素ドリンク(ファストザイム)

を飲んでなんなくクリア

 

 

 

2日目は、夕方から超~お腹がすいてすいて

何でもいいから食べたくて食べたくて・・・

でも酵素ドリンクでお腹を騙し

(こんなにツライの?)(わたし何やってんだか!)

(あ~頭痛がする)(人の話がうわ言みたいに聞こえる)

(やばい!やばい!)(食べちゃう?)

心の声が・・・・・

あと2日あと2日・・・・・

 

 

 

3日目、お腹は相変わらずすくけど昨日の様な

悪魔のささやきは少ない。頭痛もない。

 

一緒にファスティングしていた

よう子先生は訳あって

かお

かおお

(訳は、直接ようこ先生に聞いてくださいね)

 

 

 

4日目、不思議~楽です。

気持ち的にはまだ続けられる感じ

体が軽いって言うか気持ちが軽いのか

人が食べていても気にならない

 

こんな感じでファスティングを経験しました。

 

 

さあ、おかゆが食べられるぅ♪

 

食の大切さを忘れに様にしないと